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嬉しいダイエット雑炊

ヘルシーキューピー 玄米雑炊を試させていただきました
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玄米雑炊

スープは6種類
122kcalから 多いのでも143kcal
熱湯を注いで 2分で出来上がりという お手軽さ
ダイエットを頑張ってるお母さんには ありがたいですね


P1010286.jpg

お母さんは 規定通り250mlのお湯を注ぎましたが
もっと増やして スープ感覚で飲むのもいいと思います
お味はシッカリついてるので
むしろ お湯は多目の方が お母さんは好きです
お湯の量は 好みで調節してください って書いてあります

熱い雑炊を フーフー食べるのは
当然 食べ方もゆっくりになるので 満腹感を得られます

とても美味しく ありがたい雑炊です!


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そして 今日の夕飯は
お父さんが居ないので
長男クンの好きなものだけで 簡単に


P1010287.jpg

鶏ムネ肉のカレー粉焼き
Cpicon じゅーしー★鶏むね肉のカレー粉焼き by かぼちゃニョッキ

市販のルーを使った クリームシチュー

長男クンは これだけで充分喜んで食べます
お母さんは もちろん 玄米雑炊を頂きましたよ

そして あまりにも簡単で物足りないから
ヨモギ粉を使って 蒸しパンを作りました


P1010283.jpg

ヨモギ粉って 結構 色が濃く出ますね
こんなに入れなくてもよかったわ
もったいない!

美味しくできたので
次は ヨモギ粉 半分で作ってみよう
どこまでもケチンボなお母さんです


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