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健康を取るお年頃

今日の夕飯は

P1010958.jpg

サンマのオリーブオイル焼き
塩焼き一辺倒のサンマ
今日はちょっと洋風に オリーブ油で焼いてみました
お母さんは こっちの方が好きかも!

チクワとジャガイモの煮物

Cpicon ちくわとじゃがいも煮物 by かどや製油

ゴマ油が香ばしくて コチュジャンがピリッと効いて とっても美味しいです

以前 残ったのを冷凍しておいた 豚肉の味噌炒め

今日も 美味しくいただきました

お父さんから 夕飯要らないのメールがあったので メニューを急きょ変更
こんな時の為に 残り物を 1食分ずつ小分けして冷凍してあるので
その中の一品を出して 簡単だけど それなりの(?)夕飯です
ありがたや 冷凍庫!

先日の新聞記事で 朗報が?
痩せてるよりは 太ってる方が 長生きするとかなんとか?
50才過ぎてからは メタボ対策よりも 
むしろ まんべんなく何でも食べた方がいいとかなんとか?
肉や 脂質も きちんと摂った方がいいとかなんとか?
要するに ダイエットなんかしない方が いいってことなんじゃない?
お母さん 自分に都合いいところだけ 頭に入れたみたいで
そのまま信用するのは 如何かと思いますが?
それでも 痩せてるよりは ポッチャリの方がいい とは絶対書いてありましたよ

お母さん いつも一人の時は 「プチ断食」とか言って夕飯抜くんだけど
新聞記事に気を良くして 今日は 割ときちんと食べました
肉も 魚も 野菜も・・・食べ過ぎなんじゃないか?

お母さん ダイエットを本気で始めて 1年半 
約 5キロ痩せました
ずいぶん ゆっくりしたペースですよねえ
それでも 無理をしないせいか つらいと感じたことはありません
だけど もう そろそろ いいかな という気になってきました
お母さん お年寄りですからね
見た目よりも 健康を重視すべきですよ 
痩せても 具合悪くなって 家族の負担になるのは嫌だもの

なんか ダイエットをやめる都合のいい口実のようにも思えますが?

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非公開コメント

No title

おはようございます、サボテンさん。

んー♪御見事!急な予定変更にも即対応ですね。主婦の経験がものを言いますねー。さすが×2♪

ダイエット。
まあ元々の意味は日本の中で使われているモノとはかけ離れているみたいだし。
健康を意味するらしいです。
きちんと満遍なく食べているとたとえ間食しててもそんなに太らないんです。
コレは私も実感しています。
さすがに最近は間食はやめています。
3食しっかり。その3色の中で甘いものも食べています。だってすきなんだもん。笑
ふふふ
バランスが大事って事でしょうか。あとは睡眠。睡眠不足は全てに良くない見たいですね。
太りやすい人って寝不足の毎日って方が多いみたいです。

ふくよかさんでも良いじゃないですか。それほど深刻な病気にならない限りは、って最近思っています。(^^ゞ
で、今度の血液検査の結果、どうなんだろうってちょっと気になってる自分です。w

楽豆さんへ

即対応って・・・ただ品数を減らしただけですよう

楽豆さんは なんとなく きちんとした食生活のように見受けられますよ?
すごく 健康に気を使っているような?
私は しょっちゅう 食事を抜いてます
そして 食事抜いたんだから ということで お菓子バリバリ食べるんです
もう 自分でも情けない
この歳になったら 誰が見てくれるわけでなし って開き直ってます
ただね 着る物がなくて困ってるの

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Author:キミばあちゃん
楽しい事 嬉しい事を探して、呑気に暮らす日々を自由に書き綴ってます

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