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若返った!

今日の夕飯は

P1010961.jpg

豚肉の竜田揚げ
Cpicon 薄切り豚肉で<立田揚げ>♪ by ☆まめまめ☆

揚げないので 片付けが簡単でありがたい

モヤシと卵の中華あんかけ

Cpicon 簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ

安上がりな 御馳走です

サトイモとイカの炊いたの
お父さんが作りました
お昼過ぎから 真剣に作り始めたんですよ
お味は 合格!
素材がいいですからね 当然でしょ
新潟のサトイモって 絶品なんですよ お高いけれど

キューリのからし漬け

今日も 美味しくいただきました

今日は 健康サポートクラブ
先日の 体力測定の結果がでました
体力年齢 69才です
3か月前に測った時は 74才でしたからね
めざましい進歩じゃないですか
まぁ 実年齢が61才ということを考えれば まだまだではありますが
でもこうして努力の結果が現れると やる気に拍車がかかりますね

教室の後に 信濃川沿いを歩くつもりで準備して行ったのですが
暑い!
この暑さは いったいどうなってるんでしょ
「命あってのものだね」
お母さんは サッサと帰ってきました
若くないんだからね
ちょっとでも不安を感じることは やらないのが 健康の秘訣です!

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こんばんは~

昨晩今日の料理で里芋とイカの炊いたん・・・・やってたの。
食べたいなあ~と思ってたところよ。
ご主人が作ってくれるなんてサボテンさんお・し・あ・わ・せ!
↓の記事
ダイエットね~
私もずっと痩せたいと思ってたのよ。
そう思ってた時は1キロも痩せないのにね。
今回あっという間に5キロ痩せました。
太もものところ、おばあさんのように(おばあさんだけれどね)すごいシワシワになってビックリ!
少しくらいこ太りでも、健康が一番と思った夏でした。

No title

おはようございます、サボテンさん。


ご主人様、おりょりもなさるんですね。いいじゃないですか。
うちのなるさんにもひとつイカのこのお料理を覚えてもらおうか。笑
だってイカ好きなんだもん、あの人。( ´艸`)ムププ


体年齢が若返って嬉しいですね。数字にちゃんとなるとやる気になるんですよ。
だから記録しながら生活するって大事なんですね~♪
もう長いこと(20年以上)記録し続けていますよ、私も。
(*^^)v
こちらも暑いです。
昨日もクーラーをかけて家の中で作業です。
動き始めると暑くて暑くて。更に台所で火を使いますしね。
早いことちゃんと涼しくなってほしいです。体もついていかない。

seabreezeさんへ

私達 健康のありがたさを ちょっと軽んじてた部分があったかもね?
seabreezeさんは 身を持って体験したわけだけど 私も 最近なぜか急にね
きちんと食べなくっちゃって思うようになったんですよ
痩せたら 体力がなくなるんじゃないかって心配で・・・?
この歳になったら 体型より 体力だろってね

楽豆さんへ

なるさんは ケーキ専門ですか?
それはそれで ありがたいじゃないですか
我が家は 仕事やめて時間持て余すようになってから やたら料理に興味を示して
私としては 困ることも沢山あるんだけれど 長い目で見てあげなくてはと 自分を抑えてますよ?

記録は 成果が見え始めると 俄然やる気もアップするのですが
そこまでの辛抱がなかなかね?
10年位前 体重の記録を取り始めたけど 半年くらいで挫折しました
今の教室は 結構楽しみながら無理せず なので長続きするんじゃないかと思ってます

ほんと 暑いわ
クーラーはさすがに・・・扇風機でどうにか我慢してます

No title

もう少しで実年齢ですね! 身体が若返って、しかもそれが数字に出ると嬉しいですよね。それにヤル気にもっと拍車がかかりますが、飛ばし過ぎないように、時々ブレーキをかけて、マイペースで頑張って下さいね↑

豚肉の竜田揚げは”揚げ焼き”みたいにするんですね? 確かに油が少ししかいらないから、経済的です。サクサクしてて美味しそう~!

ゆいっちょんさんへ

ゆいっちょんさんは たぶん実年齢より だいぶ若いのでしょうね
体型も若々しいけれど みなさん「スポーツ家族」 っていう感じがしますもん
私は 子供のころから 運動は苦手だったの
苦手だから動かない  動かないから太る
今の教室を長く続けて 少しでも健康な体に近づきたいと思ってます

この豚肉は アッサリして美味しかったです
揚げないから 洗い物も楽だしね

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キミばあちゃん

Author:キミばあちゃん
楽しい事 嬉しい事を探して、呑気に暮らす日々を自由に書き綴ってます

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