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足慣らし?

今日の夕飯は

P1040478.jpg

タラと タラの子の煮つけ

肉じゃが

鶏のから揚げ
付け合わせのナポリタンは 冷凍してあったやつ
これで使いきったので 又作っておこうと思います
こういうの 冷凍しておくと 便利だわあ
お父さんは 喜ばないけどね
食べなくても 見た目がね なんとなくいいじゃん?

味噌汁 (白菜 ネギ 海苔)

今日は 寒いけど 雪も雨も降らないので たっぷり散歩しました
先月は 132キロしか歩かなかったんですよ
1日 9キロがノルマなのに もう どうにもなりませんわ
まぁ お天気が悪かったからね しかたないことにしましょ

もう2月だから 寒さのピークは過ぎたよね?
今月は ガンガン歩くぞ!
って 今日は 8.5キロしか歩かなかったわ
ガンガンと言うわりには 目標値に届いてないじゃん

まだ 雪がね 残ってるから・・・

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すご~~い!

私なんか どんなに頑張っても1日一万歩 普段は8000歩が限度です
時間にして1時間前後ですねぇ・・・・
最近又 主人と・・っていうより 主人に付き添って・・・って感じで散歩です
寒いと途中で倒れられたら困るのでね
でも歩くスピードは私が遅れてですけどねトホホ!
それに 最近右足首が調子悪くてねぇ  
何だかって室内で使える足腰を鍛える器械(随分昔に買っていたもの)を使った時 変な使い方をしたようで 痛めたみたいです
それはともかく え?ナポリタンの冷凍? って思ったけどそうですよね 今は何でも冷凍時代
スパであろうと野菜であろうと冷凍できるんですものね 
ホント 作りすぎたり チョッと多めに作ったりしたとき 私も冷凍しようっと
何でも冷凍したがるくせに スパは思い付かなかったです
ナポリタン 有ると便利ですよねぇ♪♪

月うさぎさんへ

私も 初めの頃は 5~6000歩でしたよ
最初は 万歩計も持ってなかったので 沢山歩いたつもりでいましたが
今 そのコースを歩くと 5~6000歩です
深く考えず 1万歩というけれど 1万歩は大変ですよね?
私は 8000歩くらいのところで 休憩しますよ
ちょっとでも 足が痛いとかいうときは さっさと切りあげます
無理は禁物  なにしろ 若くはないんですから

冷凍 私は あまり得意ではないのですが
皿のすみっこに ちょっとあれば見栄えがいいな と思うものは 冷凍することにしました
つい最近 始めた事です

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キミばあちゃん

Author:キミばあちゃん
楽しい事 嬉しい事を探して、呑気に暮らす日々を自由に書き綴ってます

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